お世話になっている方にご案内いただき、稲沢厚生連さんの市民講座を受講してきました。
テーマは「今日からできる脳卒中予防と早期発見」。
講師は、稲沢市祖父江町ご出身の脳神経外科医・荒木芳生先生でした。同郷ということもあり、とても親近感を持ってお話を伺うことができました。
脳卒中は日本人の「寝たきり原因」第1位。決して他人事ではなく、自分事として捉えることの大切さを痛感しました。
早めの気づきと予防のポイント：
早期発見が命！ 顔・腕・言葉に異変があれば、迷わず119番。
減塩と血圧管理： 毎朝の家庭血圧測定を習慣に。
脈の乱れ： 違和感があればすぐに受診。
実は私も血圧が高めなので、早速血圧計を購入しました！今日からしっかり計測して、健康管理に努めます。。
